高考问答孙露无损音乐打包下载:有什么办法可以让人沉睡
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/20 07:17:35
不吃药,在15分钟内
学习，如果你对什么最没感觉，就制定个在睡觉前学这门功课的计划，而且一定要坚持，这样，我敢肯定在今后的日子里，你只要一看到这本书，就能在15分钟内睡着，而且保证几小时都会睡眠质量很高。
1.喝牛奶。
2.看不感兴趣的书.
3做不愿做的事。
4催眠.
我还有一招。就是使劲的锻炼，做运动！
累了躺在那就睡着了！
睡的又香！
哈哈～～太容易．打昏他