高考问答快用乱斗西游2下载:我170公分，但100斤，尤其上身骨感 ，我怎样才能张胖？锻炼行吗？谢谢
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/20 17:47:11
体质有先天的因素.有的人一吃就胖,有的人怎么吃也不行.还有和年龄有关系.发育期奠定了人一生的基本框架.因此,在青春期进行锻炼更有利于改变消瘦\豆芽菜体形.不过,即使你的年龄稍大,也可以通过锻炼来使自己变的结实.不过,要先排除几个因素.不是消化不良.不是特异型体质.不是身体非常虚弱.没有不适合做运动的疾病.通过的话,建议你进行健美训练,因为这个项目专门致力于肌肉的发达训练.训练研究已经很科学化\系统化,尤其注重饮食营养的调节.如果你能够进行比较系统的健美训练,严格根据要求进食,一定会有好的效果的.
我靠？你们到底怎么看女生啊，就一定瘦瘦的吗？我170，110斤呢？这样才算合适吧。多锻炼，加上正常的饮食。
晕,,,,我现在减肥减不掉,你要增肥,我现在是170多公分 100公斤!
我给你说一起我最不敢吃的吧,你多吃肥肉,最好是扣肉,回锅肉,吃面食,如果不行,我把我的肉给你吧!
男生还是要靠锻炼的呀，单靠吃，即使长胖了，也是虚胖，尽长肥肉。锻炼出来的才是肌肉，哈哈！
我160公分,才85斤.我觉的你想长胖就得多吃点脂肪含量高的食品这是医生给我的建议,不过如果你胃肠功能不太好,那你就多吃面食,面食比米饭更易长胖.
你从下面四个字着手试看：汤、糖、躺、烫（烫火锅或多吃零食），如果还长不胖可能是遗传，只要没有病，瘦又何防？只要活得有精神就好。加强锻炼可以长肌肉，锻炼哪个部位哪个部位长。