高考问答crunchy是什么意思啊:如何消除心中的忧虑？
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/20 16:03:16
可能是妈妈的过世在心里造成了一定的阴影把．每天总觉得心放松不下来，老是忧虑着什么．
比如，如果有什么原先期待的东西没有按预想的发生就会特失落，感觉自己的生活很糟，似乎所有的不幸与倒霉的事总会降临在自己身上，根本无法开心起来，很渴望那种释怀的感觉，太久违了，不喜欢这样每天心都是悬着，很不好受．
而且老觉的不幸的事总是会自动找上自己，对做任何事都没什么信心，当开始做件很感兴趣的事时，心里会不自主的想着自己肯定不可能成功的，那感觉糟透了，挥也挥不掉．
不喜欢这种状态的自己，一切都太灰色了．
也曾经试着静下来问自己是为什么，很想找出这种老让自己处于揪心状态的原因，觉的自己可能是太害怕失去什么，然后就把一切都看的太重了，只要有一点的期待没有实现，就将一切都全盘否定，似乎太承受不了任何的失落与失败．
大家能出出主意，该怎么克服这样的心态吗？
比如，如果有什么原先期待的东西没有按预想的发生就会特失落，感觉自己的生活很糟，似乎所有的不幸与倒霉的事总会降临在自己身上，根本无法开心起来，很渴望那种释怀的感觉，太久违了，不喜欢这样每天心都是悬着，很不好受．
而且老觉的不幸的事总是会自动找上自己，对做任何事都没什么信心，当开始做件很感兴趣的事时，心里会不自主的想着自己肯定不可能成功的，那感觉糟透了，挥也挥不掉．
不喜欢这种状态的自己，一切都太灰色了．
也曾经试着静下来问自己是为什么，很想找出这种老让自己处于揪心状态的原因，觉的自己可能是太害怕失去什么，然后就把一切都看的太重了，只要有一点的期待没有实现，就将一切都全盘否定，似乎太承受不了任何的失落与失败．
大家能出出主意，该怎么克服这样的心态吗？
对您母亲的过世，我深感不幸
其实，人生真的很短暂，很脆弱
那么，我们为什么不开心的度过每一天呢
不幸的人很多，自己并不是最倒霉的那个
我们拥有很多人所渴望拥有的东西，比如健康，比如和平......
人生下来是一无所有的，拥有与失去有时候并不由我们自己决定
请保持乐观，豁达的心态，开心的，度过每一天
愿你快乐