高考问答兔八哥第一季英语:晚上不吃饭只吃一个苹果或者喝一碗汤这样减肥吗？
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/25 12:07:44
只要你能够坚持一个月，一定会看到效果。
但是是很需要毅力，而且也很痛苦的。
呵呵，只要晚上别吃太多就行。七分饱，然后适量做一些有氧运动，保证睡前4～5个小时不吃宵夜，也会很有效果的。
贵在坚持！
这样可以减，不过效果不很明显，而且很伤身体！
有，我就试过，但是饿！坚持不下来呀！黄瓜，西红柿也行！给自己换换口味，还能多坚持几天！加油！！
呵呵，坚持哦！我也在试的。