离婚律师免费观看:一天睡多久比较好

来源:百度文库 编辑:高考问答 时间:2024/03/29 02:54:29
18到22岁之间

8小时

7个半小时,我是从晚上12点到早晨7点半。什么都不耽误。嘿嘿。

不同人的遗传情况不同,所以这要就个人情况而定,但大多数这个年龄段的人需要睡眠6到8小时.

深度睡眠8小时.不是睡了8小时就可以了.

因人而异。疲劳的时候多睡会,轻松时少睡会。睡前放松心情,热水泡泡脚,适当运动

8-10小时