高考问答放置江湖左右互搏要求:上火吃什么
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/25 06:51:23
多吃新鲜蔬菜和水果，适当饮用清热解毒的绿茶、菊花茶、绿豆汤等，是最好的饮食调节办法。
多喝水，多吃青菜和水果。
也可以吃西瓜的
苦瓜，黄连，苦丁茶，莲子心等苦的东西都是去火的
还有菊花茶，绿豆汤
绿豆汤不要煮时间太长，在变红之前就盛出来喝，效果最好。这时候的绿豆还没有煮炸开，可以喝掉汤之后继续煮。绿豆皮有清热解暑的作用，绿豆内部有解毒的作用。
黄连上清丸
京制牛黄解毒丸。纯中药，无毒副作用。效果好。