养殖波尔山羊:跑步能减肥吗?腿不会越跑越成鸡腿吗?肌肉型??想想都恐怖~~~~~~~~~!!!

来源:百度文库 编辑:高考问答 时间:2024/03/28 23:36:52
跳绳???环境不太容许哦,跑步好象比较容易出汗!!!我昨天死咬着跑了7圈,今天腿疼的都走不动了!!~~~~~有没有什么方法能减去多余脂肪,又能塑造好的形体??(我,蛮贪心的,呵呵,谅解啊)

练跳绳吧,那样的肌肉会好看许多

跑步我想应该不能减肥,因为很少有人能够坚持到底!然后就会反弹的!

同意这个观点.不过坚持的话就不一样了

跑步能让你体形曲线更清晰,但要完全瘦身不可能,但对心肺功能有极大的好处,不过跑步会让小腿变粗的,是把肥肉变肌肉的过程,看上去肉紧了就会显的瘦了!

跑步我想应该不能减肥,因为很少有人能够坚持到底!然后就会反弹的!

跑步是不 理想的方法。

当时可以减,但停下来会反弹,我有过经历