对信融投资的一点疑问:我经常郁闷提不起精神来,有这种心情的时候也没有什么事发生也没胡思乱想,我现在很想摆脱它

来源:百度文库 编辑:高考问答 时间:2024/03/29 03:54:18
谁能告诉我全面的 详细的
我50分
我经常心情郁闷提不起精神来,有这种心情的时候也没有什么事发生 也没胡思乱想,但是就会冒出这种心情,我现在很想摆脱它有的同学告诉我说我这是有点中邪,鬼魂的作用.你们谁能告诉我 我为什么无缘无辜的冒出这中心情 怎么才

大学生在日常生活中,会遇到各种生活事件,其中有正生活事件,也有负生活事件。由于他们对各种生活事件有不同的认识,会导致各种情绪体验的出现,因此,大学生就面临一个怎样对待情绪体验的问题。
  1.要正确认识情绪体验的作用
  多数大学生会认为积极的情绪体验会使生活变得生气勃勃,兴致盎然;反之,消极的情绪则会使生活变得死气沉沉,索然无味。因此,他们都希望自己能多有些积极的情绪体验,少有些消极的情绪体验。但这只是他们的一种愿望,很难变为现实。因为大学生已走入了成人的行列,又处于走向社会的准备阶段,他们在人生舞台上会遇到交往、恋爱、择职等许多复杂的生活事件,处理得当给他们带来快乐是正常的,处理不当给他们带来烦恼也是正常的。要认识到积极的情绪体验和消极的情绪体验对人的成长都有重要的作用。积极的情绪体验,会增强大学生的自信心、自尊心,会使自己产生成就动机,把各种事情做好。消极的情绪体验,会使大学生学会默默地接受忧愁和烦恼,主动地挣脱忧愁和烦恼的缠绕,积极地走出困境。迎接他们的是一片晴朗的天空,朝霞万朵。
  2.学会把情绪体验变为行动的动力
  大学生出现积极的情绪体验。产生愉快的情绪,自然就会把事情办好。
  一般说来,大学生出现消极情绪体验时,就会心情郁闷,做什么事都提不起精神来。每当这个时候,一方面要认识到消极情绪是不可避免的,另一方面更要冷静思考如何把这种消极的情绪也变成行动的动力,认真总结经验教训。实际上教训更是宝贵的经验,在大学阶段应学会承受教训,研究教训产生的原因,研究摆脱教训争取成功的途径。这样,就会慢慢使这种消极的情绪,经过认知的折射而变为平静的情绪,接纳消极的情绪体验,不会再产生烦恼,进而琢磨怎样战胜困扰,取得成功。(张嘉玮 教授)

也许和你的职业有关,你是做什么的呀!
如果你还在上学,可能是无聊的学校生活让你郁闷
如果你已成家,可能是肩上的压力太重
………………
如果是中邪,你可以找这方面的人看看,这也说不准
我提意你还是去看看,如果时间长了,就不好治了

会不会是亚健康啊?去医院检查一下吧

有忧郁气质吧.
自己多想点好事呀,给自己找点乐.

郁闷,是属于思想上的疲劳,而思想上的疲劳是由于大脑的懒惰造成的。让大脑提高工效吧——善于面对事实,并结合成本法、概率法予以分析。大脑是不会累的哦,反而越闲越胆怯。

可能是太忙了,也可能是太闲了。多和朋友出去玩玩,或是去睡觉!反正遇到这种情况时不要让自己去思考东西!