高考问答服装劳动合同:吃什么能长胖点，壮点，我太瘦了，我是男的，谢谢啊！！
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/25 01:37:02
日常吃的就行
太谢谢大家了，大家的意见都很好，谢谢！真不知道该给谁加分
太谢谢大家了，大家的意见都很好，谢谢！真不知道该给谁加分
瘦小的男生的确不受女生欢迎~不过也不用担心，增肥也不是件困难的事。
每天一瓶高热量的花生酱，什么时候想起来什么时候吃一勺；喝雪碧，没有色素；热狗，肉类，顿顿吃；每顿饭吃到撑才放筷子。就这么呢简单！
不过我想说的是光靠吃是不行的，只能长胖但是还是要靠运动来长肉，睡眠也要充分保证！
喝可乐啊，这些饮料很容易长胖。
多吃肉类食品，甜食,油腻食品,油炸食品
，晚饭要吃很多。
不要总吃单一的食品，一样来一点，饭菜也一样一点，切记。
肯德基什么的也可以多吃，
还有要多睡觉，多睡觉。
只要坚持锻炼 再出点高脂肪高蛋白质的食物
比如牛肉,鸡蛋,牛奶等
另外还要补充淀粉
比如土豆,米饭和面粉类等
因为健身需要蛋白质和淀粉的补充
我也是这样从瘦开始的补充的
希望搂主早日增肥成功
身体消瘦，吃什么都不胖，并非吃什么有营养的食物就可以长肉。关键在于此类人身体不健康或者肠胃功能不好，不解决这些基本的问题，就是吃仙丹也没有用啊，不吸收。建议还是去医院搞清楚原因，对症下药。
吃了睡，睡了吃！！过猪一样的生活！！
别忘了多做有氧运动！！
其实，运动了自然吃的就多，睡得就香！
^-^
身体消瘦的人可以适量喝一点纯生啤酒
因为纯生啤酒中含有大量活酵母
可以令身体瘦弱的人渐渐强壮起来