玉儿原创女主角:耐力练习的益处

来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/19 20:15:27

耐力是指人体进行长时间运动的能力。耐力素质是人体运动的重要素质，是身体素质的重要组成部分。耐力训练它不但能增强和提高心血管系统及呼吸系统的功能，而且能防病治病；学生通过耐力训练，通过自己不懈地努力，可以战胜困难，达到增强体质和培养意志品质的目的。

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耐力练习的益处 耐力练习的益处 耐力练习都有什么益处 这样练习自己的耐力？ 耐力练习的正确方法 如何练习瑜珈里的冥想，练习冥想有什么益处？ 唱歌久了喉咙会哑，怎样练习能锻炼喉咙的耐力？ 可不可以现在先只练习肌肉的力量，不练耐力？ 关于耐力的名言 人的耐力。