三上悠亚 thunder:我总是愁眉苦脸的可我不想这样可我偏偏就是这个样子我想改变可就是不懂怎样改变

首先教你养成几个习惯，
1：每天早起刷牙的时候对着镜子学习微笑5秒种。
2：经常做深呼吸。
3：遇到什么困难的时候，找张纸，一面写上最坏的结果，一面写上最坏的结果的处理办法。比如：高考怯场，最坏的结果就是考不上，父母不高兴，朋友看不起，没有一个好的学历以后找工作苦难。解决办法，我如果去读一个民办学校，努力的去学一个专业，在大二之前就去实习，争到钱，父母就会看到孩子有出息的苗头就会高兴，自己能争钱养活自己了，在现阶段的朋友里是佼佼者……）
4：当遇到倒霉事的时候，想以下有利的一面。比如；今天丢了5元钱，原来在裤子口袋里放钱很容易掉啊，才交了5元学费，幸亏在那装的不是手机。
5：告诉自己；酷，是内在的东西。

估计你是女孩子，给你看下着段话吧。就是男孩子看一下也不错的，也能更知道什么样是真正好的去对待一个女孩子。

亲爱的女孩们：
我要告诉你们的话，你必须找到除了爱情之外，能够使你用双脚坚强站在大地上的东西。你要找到谋生的方式。现在考虑不晚了。我从来不以为学历有什么重要，
节制自己的感情。顺其自然好点。不是任何人都能要。体验生活，是另外一回事，并不意味着堕落和放纵。千万不要认同那些伪装的酷和另类。他们是无事可做的人找出来放任自己无事可做的借口。真正的酷是在内心。你要有强大的内心。要有任凭时间流逝，不会磨折和屈服的信念。
不是因为在象牙塔中，才说出我爱世界这样的话。是知道外面的黑，脏，丑陋之后，还要说出这样的话。
好好去爱，去生活。青春如此短暂，不要叹老。偶尔可以停下来休息，但是别蹲下来张望。走了一条路的时候，记得别回头看。
时不时问问自己，自己在干吗。 伤心和委屈的时候，要嚎啕大哭。哭完洗完脸，拍拍自己的脸，挤出一个微笑给 自己看。不要揉，否则第二天早上会眼睛肿。 给自己一个远大的前程和目标。记得常常仰望天空。记住仰望天空的时候也看看脚下。
任何时候，任何人问你，有过多少次恋爱，答案是两次。一次是他爱我，我不爱他。一次是我爱他，他不爱我。好的爱情永远在下一次。别给同一个男人两次伤害你的机会。
相信你的直觉。不要招惹别人的男人，除非你非常非常爱他，并且，他非常非常值得爱。不要招惹寻找与前女友相似，和他母亲，姐姐相似女人的男人。不要招惹浪子，文艺青年和中年男子。别招惹太清纯的男人。别和没心没肺的人在一起。别把犯贱当真爱。一个男人作践自己来取悦你的时候，千万不要因此感动。这个烟头烫在他身上，下一个就可能烫在你身上。
看看一个男人的朋友们是什么样的，注意他的朋友们对待女人的态度。还有，千万别相信一个不准备将你介绍给他的朋友圈子的男人。一个男人只肯喊你“宝贝”的时候，坚持要他喊你的名字。一个男人不再来找你的时候，就不要再去找他。
不要相信在恋爱上用手段的人。分手时不要口出恶言。吸取教训，但不要后悔。后悔没有用。 别干撕照片，烧信，撕日记这样一类三流爱情电视剧中才有人干的事。
相信爱情。相信好男人还存在，还未婚，还在茫茫人海中寻觅你。千万别说“男人没一个好东西”这样使别人误以为你阅人无数的话
爱物质，适当地。永远知道精神更重要。比那些名表，名牌，时装，更加美丽的是你自己。 别瞧不起劳动人民。不要为劳动羞耻。土地不脏，汗味不难闻。尊重那些似乎生活状况不如你的人，因为这样才是尊重自己。永远体恤那些生活在底层的人们。我们，并不特别娇贵。
不要小看一分钱。不妨自己去挣挣看。
被朋友伤害了的时候，别怀疑友情，但提防背叛你的人。原谅，但并不遗忘。做人存几分天真童心，对朋友保持一些侠义之情。
要快乐，要开朗，要坚韧，要温暖。这和性格无关。
我担心你太沉默，有时要强悍一点，被欺负的时候，一定要讨回来！但是不要记恨。小人之见，随他们去好了。 怜悯，会使你高贵。
最后， 要原谅这世界和自己。要告诉自己，你值得拥有最好的一切。对别人宽容一点会让自己多一份开心的。。。

愁眉苦脸的人是过于在乎审查自己,而不善于分析别人.你的问题并不难解决.

你一定是有什么烦心事啦，我哥告诉我，当你早晨那起来的时候，对着镜子笑笑，你这一天都会开心的，呵呵，我用过，还可以的。要不就想一些稀奇古怪的事情，SUCH AS 大街上有一个长着犄角的人。。。。

不要想太多`` 即使遇到比较烦的事`` 想开点 改变下自己的性格 乐观些 有什么大不了的 `` 只要自己努力做了就行了 不要想的太多了`` 如果你是个男生 和自己的好朋友 去打打篮球 或者是什么 只要能发泄自己的 都可以做下 `` 但最好是不违法的``

做我朋友吧．99515509

我也是“愁眉苦脸”，朋友说是 望穿秋水，剪不断的哀愁 理不清的思绪，哈哈，其实我没你那么严重，只是我脸上不爱有表情。其实你可以慢慢从愁眉苦脸——到愁眉——再到扑克脸——然后是嚼木糖醇——参与他人的discussion——从中找寻快乐……