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来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/20 09:43:34
肩膀大是骨头架子大的话 那我建议多锻炼胸背 可以显得肩膀不那么大如果是 肌肉和脂肪含量比较多的话 那么 建议小重量多次数锻炼肩部
可以多作肩部的运动，比如扩胸运动、举重物、侧腰运动、手臂旋转运动……平时没事的时候也可以多按摩，效果都是很好的，只要你坚持。
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