平板电脑专用电池:关于锻炼?

来源:百度文库 编辑:高考问答 时间:2024/03/29 10:06:41
我最近一直在锻炼,可昨天发现自己的力量和耐力一下子下降了很多,为什么呀?怎么会越来越弱呢?

过于疲劳或者精神状态不佳的缘故。另:锻炼要和养生结合起来,休息养神、饮食养力,把身体基础打好是内,锻炼是外,锻炼也不是越多越好的,要量力而行并持之以恒。

是你自己的心理感觉吧我觉得

那也许只是你自己的感觉,实际上你的体力会提高很多的,但是注意锻炼时候要量力而行哦

刚开始是吗,前面有一个适应过程,还有 不要太猛了,小心受伤