别傻了mp3下载:每天晚上我喝一桶水,对身体有害吗

来源:百度文库 编辑:高考问答 时间:2024/03/28 20:34:23
为了第二天起床 每天晚上我喝一桶水,对身体有害吗

睡前少喝、睡后多喝是正确饮水的原则,因为睡前喝太多的水,会造成眼皮浮肿,半夜也会老跑厕所,使睡眠质量不高。而经过一个晚上的睡眠,人体流失的水分约有450毫升,早上起来需要及时补充,因此早上起床后空腹喝杯水有益血液循环,也能促进大脑清醒,使这一天的思维清晰敏捷。

多大的桶啊
装多少水啊

一桶!!
喝一桶!!
海量海量

会水肿吧,睡前几小时内不宜大量饮水。

不是吧,一桶 一桶 的喝啊,牛啊..一杯足矣哦,太多了睡着不安宁,,呵呵

晚上睡觉前别喝水,对肾不好,而且第二天早上眼睛会肿