高考问答我的世界怎样设置摇杆:平时心跳血压正常,可是体检时就是紧张血压高,怎办
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/20 13:04:42
测血压的正确方法：测前10分钟避免一切运动，爬楼梯也不行，否则血压会升高，若已运动或是心情紧张，应该坐在一旁休息10分钟或心情恢复平静后再测。你还应该调整一下心态，测血压不是啥天大的事，不要看得太重了。你可能太害怕自己血压会测出来太高，所以会紧张。看开点，高就进行正规治疗，别怕！！！
自己买个血压仪器,经常测量一下,毕竟也没什么损伤,习惯了一段时间之后,紧张感自然就好了