warframe 4k赚白金:吃什么可以增加精子

来源:百度文库 编辑:高考问答 时间:2024/04/20 23:55:13
问一下!!

以上大家说的都对!
蛋白质,韭菜,牛奶,维生素,南瓜子,淫羊草。
其次我要补充几个,如苟已,六味地黄丸!等等,外在卖的补肾壮阳一类的药,都有补肾填精的作用!
其次要多运动,不要让睾丸过热,最好低于身体正常体温零点几度以下为最佳,这是最好的便于精子活动的方法!

南瓜子,
中药中的淫羊藿

南瓜子,
中药中的淫羊藿

蛋白质。。 韭菜和牛奶

需要补锌...

多锻炼