高考问答上古卷轴5开门闪退:夏天总感觉人"棉"得很
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/25 09:14:29
夏天人的新陈代谢要旺盛,但我总感觉人不是很有精神
请问有没有什么方法可使精神在白天一直较好
请问有没有什么方法可使精神在白天一直较好
体内脏腑阴阳偏胜之热。宜辨虚实。常见胸中烦热，午后潮热，五心发热，口苦，溲赤等症。《明医杂著》卷一：“内伤发热，是阳气自伤不能升达，降下阴分而为内热，乃阳虚也，故其脉大而无力，属肺脾；阴虚发热，是阴血自伤不能制火，阳气升腾而为内热，乃阳旺也，故其脉数而无力，属心肾。”治宜清金养营，疏邪润燥为主。
忌食高脂类食物。高脂类食物能产生大量热能，使内热加重。因此，必须忌食如猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝、猪肾、鸡蛋等。用猕猴桃60克去皮生吃，能治内热心烦
我觉得首先要保持身体清爽，不因为流汗而使身体感觉腻腻的，这样会比较清爽，干净，精神会比较好．
再就是一疲劳就痛痛快快地洗个温水澡（温水澡的效果会比凉水的效果好哦～！）
这样，基本上就精神白倍啦～！
最后的必杀技就是每天在中午睡1小时
那么这天就保准好精神伴随你啦～！