高考问答傲风类似的小说:急！！！！！！我腿不直，我该怎么办？
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/28 00:00:09
我腿好像是人们所说的X型腿，选择裤子都不好选，请问有什么办法可以纠正过来吗？（不去医院做手术）
“X型腿”的学名是膝外翻，有40多种疾病可以引发它，但70％以上的膝外翻是由于佝偻病所致。说到手术矫正，病情轻的可以吸除膝内侧的脂肪以雕塑腿形，简单有效;病情重的可以采用外固定器疗法，治疗周期大约需要6～8周。下面给你三个非手术疗法，试试吧！
1.对外八字脚患者，行走时，每走一步，都要让自己感觉到两膝内侧有轻擦的过程；随时随地选择有直线地面，两脚正直踩线行进练习。同样主要靠生活中坚持。
2.X形腿的矫治练习，每天1～2遍：
第一节压膝运动：正坐，两脚掌相靠，两手扶膝轻轻下压。注意脚掌不要分开，膝盖压到不能再压时，停耗一定时间。
第二节捆腿练习：坐位，两腿并拢抬起，以布带捆住脚腕，两脚用力向左右挣动。
3.非手术疗法有一些，但需长期不懈的坚持，可以尝试：1.穿鞋底内侧垫厚一些的鞋。2.走“猫步”。3.盘膝坐20～30分钟并交替双腿，每天1～2次。同时按摩腿内侧肌肉，增加肌张力以矫正畸形。
努力!坚持!
我觉得也是缺钙的缘故。我个人是通过练习改善的。不过我的情况也不严重。所以没有那么担心。建议你如果很严重就做手术，不严重就通过各种练习
补钙去！
练习呀