乌贼娘漫画全部:练功应在几点为佳?

来源:百度文库 编辑:高考问答 时间:2024/03/29 07:33:11

晚上11点到第二天2点前是最有易于身心的宝贵时间,千万别浪费,一定得保证这时间段能睡好.而且这时间段睡了能美容,女孩子特别重要.
至于你说的运动时间,我建议提前1,2小时,也就是晚上9点左右,做些室内运动,不要太猛烈的,玩玩呼啦圈什么的,当然有清音乐在一边环绕更好,这样运动半小时再洗个热澡,就可以钻进被窝睡个甜甜觉了.
我通常心情不好,有烦恼的时候就会这样.效果很好哦!你可以试一试.要不过了11点很难入睡,还会长痘黑眼圈什么的,把皮肤弄的很不好.

下午到傍晚前最合适

这个没固定的吧

我经常看人在早上练

下午吧