哪个品牌的女卫衣好看:多愁善感的人有什么优点和缺点，有什么方法能让自己开心点，快乐点

人活着就是为了生活更快乐，更幸福，而幸福的生活要自己努力争取来的。人为了追求自己的幸福，他就有了为之奋斗的欲望，为了人生的奋斗目标人必须使自己努力工作，在工作中寻找乐趣，让单调乏味的工作充满生趣，使自己无忧无虑，身心健康，生活和平而安逸，快快乐乐过好每一天。
如果没有斗志、信心、毅力，人就可能遭到世人的种种的手段而艰难生存。因此，为了使自己的生活更幸福，我们必须树立人生的奋斗目标，尽自己最大的努力去实现这个目标。
首先，要树立正确的人生观、世界观。
人为万物之灵，这是因为人具有思维能力，即人所独有的极其复杂、丰富的主观内心世界，而它的核心就是人生观和世界观。如果有了正确的人生观和世界观，一个人就能对社会、对人生、对世界上的万事万物持正确的认识，能采取适当的态度和行为反应；就能使人站得高，看得远，做到冷静而稳妥地处理各种问题。

其次，不要对自己过分苛求，应该把奋斗目标定在自己能力所及的范围之内。尽量使自己有完满完成目标的可能。这样，你的心情就会十分愉悦。

再次，学会自我调控情绪，排除不良情绪，让自己在愉快的环境中度过每一天。
积极向上的情绪状态，使人心情开朗，轻松稳定，精力充沛，对生活充满热情与信心。因此生活中应避免不良情绪的发展，遇到不好的事，要换个方法变个方式思考，你将大有收获。
向朋友、亲人倾诉，以疏散郁闷情绪。自我放松，多参加休闲运动。积极参加集体活动，搞好人际关系，你会发觉你的每一天都是快乐的。
对世俗复杂环境能避开的就避开，不要轻信别人的胡言乱语，人要有自己的主见。你要有坚定的信念，只有自己当机立断，远离小人，你的事业才会成功。相信自己的能力，一定能将工作做得更好。

乐观是心胸豁达的表现 ，乐观是生理健康的目的，乐观是人际交往的基础，乐观是工作顺利的保证，乐观是避免挫折的法宝。

当你的人生目标已经实现时，你就能寻找自己的异性朋友。请你这样设想：当风铃的浪漫，往往勾起人们对美好生活的向往；当驼铃的深沉，往往激起人们对锦绣前程的憧憬；当手机的铃声响起，让你知道有人在天天关心你，你的每一天都是这样开心，这样愉快！

人的乐观心态，将使你心理年龄永远年轻。当你朝着奋斗的目标迈进时，都会增加你的愉悦与自信。你就会自然形成乐观的心态，快乐将永远与你相伴！相信你在实现人生目标的同时也获得了梦寐以求的人生伴侣，祝你生活美满幸福。你就能在心理上获得最大的快乐，你将拥有快乐的每一天！相信你能把握自己快乐而幸福的人生，实现了梦寐以求的奋斗目标。你就会感觉生活原来多么美好！

多愁善感的人一般感情丰富细腻，对外界事物变化感觉很敏锐，思考能力强。可是往往沉浸在不必要的忧郁之中，导致一些负面情绪的产生。

几种简而易行的心理按摩方法：

1、幽默：幽默能驱走烦恼，使痛苦变成欢乐，使尴尬变为融洽。家庭中有了幽默，便有了欢乐和幸福；夫妻间有了幽默，便能相知相契。幽默是生活的味精，心理健康不可缺少幽默。

2、逗笑：一笑解千愁。笑是心理健康的润滑剂，是生活的一种艺术，它有利于消除心理疲劳，有利于活跃生活气氛。生活中有了笑声，就有了美的呼吸。在亲友们心情不快之时，你不妨逗他一笑；自身产生苦恼时，你不妨想件亲历的趣事引发一笑。

3、听歌：古今中外都有音乐能疗疾之说。音乐可以陶冶情操，人可从音乐中获得力量。听歌不仅是一种美的享受，它还能调节人的情绪。每当心情沮丧之时，不妨听一曲你所喜爱的歌，让它把你带入另一天地。

4、赏花：花草是美的象征，以眼赏花是用心灵的窗户进行心理按摩的好方法。置身花木之中，以花为伴，与花交友，顿使人心舒气爽，忘却心中不快，仿佛你的心中也会开出五彩鲜花来。为了赏花之便，你不妨在阳台或室内育几株花，视为伙伴。

5、自娱：尽管现代娱乐生活五花八门。但它们无法代替自娱。家庭中，时不时开展一些娱乐活动，便能活跃家庭气氛，丰富家庭生活，密切老幼关系，增加友爱，这样，亲人之间就多了互敬互爱，少了口角纠纷。

提升感受幸福的能力

芳香疗法，乃是藉由特定的香气“唤醒”沉淀已久的美好记忆：那些在孩提时代对未来的憧憬、对生命的信任、对微小事物的欣赏、对大自然的满心欢愉……当这些清纯童稚的快乐情愫从尘封已久的心灵深处释放出来时，我们便能重新学习如何“舍得”、如何“悦纳”、如何“宽恕”、如何“身心安顿”。因此，芳香疗法的真正精神就是以精油香气的作用，来增强人的内在能量。它并不会直接治愈人的疾病，而是在增进人们对疾病的抵抗力以及克服疾病的意志能力。
芳香疗法的最终目的在于”提高对幸福的感受能力”。所谓”感受幸福的能力”就是一个人在感情的基础上，个人的思考方式和对事物的认识方法。

人类在生活中，经常怀抱着某种感情，这些面对生活的感情是由成长的经验中所累积而来的，而且这种处世的感情态度，也会因为遭遇到许多不同的事情而不断地发生变化。诸如愤怒、嫉妒、怨恨、悲伤、不满、担心、惧怕......等。除此以外，还有许多无法用言语表达的内心情感，例如人类在生活过程中，常会遇到许多负面的感情，当然，这些负面的感情也有助于人类的成长，因为，不论各种感情的起伏都有助于心灵的耕耘，也可以开拓心灵、使内心更加充裕。但是，当我们受到这些负面情绪的影响，心情变得十分恶劣时，该如何加以处理？会不会因此而使我们在面对任何事情时都持着否定的看法，思考方式也出现偏差，把任何不愉快的事情都怪罪他人或社会，满心抱怨......？

植物天然的芳香之气是可以让我们的心灵在瞬间内发生改变的“魔术师”。可以放松僵硬的头脑，让我们豁然开朗地体会到“原来还有这种思考方法”，不再紧紧地抓住以前过度执著的事物不放，让我们觉得“原来抛弃这些问题，内心丝毫不会寂寞”，精神反而更加愉快……

芳香是上天赐给人类的大自然能量，我们应该充分加以利用，让自己活得更幸福、更充实。植物天然的香气能够让我们在任何时候都有积极向前的态度，使内心更加坚强，使自己体会到你是任何人都无法替代的重要存在。

在选择芳香精油时，应该根据不同时候、不同情境、不同心理及情绪状态，从能够发挥出相应效果的精油中，选择自己喜欢的香味。在各种状态下，你所喜欢的芳香，也正是你所需要的芳香。也可以说，当你闻到“讨厌的味道”时，无论芳香精油能够发挥多么优秀的作用，也会因为你觉得“好难闻”，而造成精神压力。

但是，即使曾经让你觉得“不喜欢”的芳香，也可能因为自己身心状态的改变而觉得“很好闻”，所以，不要单凭一次的想法就断定某种香味是“我讨厌的香味”。其实，每一种芳香都随时准备为你付出，对你有所贡献。

由于芳香疗法追求的是一种和谐愉快的生活方式，因此它可以经由各种方法进入我们的日常生活，让人们沉浸在充满馨香之气的氛围中。

馨香薰蒸法

将100%精纯的浓缩精质油滴一滴在特制的陶土薰蒸台上，薰蒸台的设计和造型大多是以仿埃及式的异国情调或仿维多利亚式的贵族风情为主，以搭配精质油的芳香，同时达到美化居室的效果。

一般常用来薰蒸的精质油有：

客厅、起居室——佛手柑、薰衣草。

卧室——香水树、檀香木、蔷薇、洋甘菊。

办公室——迷迭香、麝香草。

婴儿室——桉树、茶树、薰衣草。(可预防感冒)

沐浴法

将纯精质油或者是已调配好的芳香沐浴油滴在正在注水的浴缸内，滴精质油时，最好是滴在正由水龙头流出的水上，因为流动的水会带动精质油内的香味，使之弥漫在整个浴室内，达到最好的效果。

早上沐浴时的用油——迷迭香、欧薄荷、柠檬。

睡前沐浴时的用油——甘菊、马乔连、香蜂草、天竺葵。

美肤沐浴用油——香水树、薰衣草、苦橙、没药。

忧郁时的沐浴用油——蔷薇、茉莉、乳香、香蜂草。

瘦身沐浴用油——杜松、柏树、柠檬。

热敷法

扭伤、红肿、发炎和肌肉酸痛时；将毛巾浸入热水和精质油的混合液中，然后将毛巾敷在患处。最适合的精质油是香水树；天竺葵和薰衣草。

蒸脸芳香浴

患了伤风或流行性感冒时，在热水盆中滴入几滴精质油，以手帕隔住鼻子，用力呼吸蒸气。

防止流行性感冒——金缕梅、薰衣草。

严重感冒、感染——桉树、茶树。

鼻塞、鼻炎——安息香、柠檬、薄荷。

咳痰、支气管炎——薰衣草、茶树、杉木。

干燥香花、花草茶

将新鲜的花朵和草本植物在阴凉通风处风干，(必须将花束倒挂，风干时叶片和花瓣才不会掉落)，在风干时喷洒该植物的芳香精油，待风干完成后，就成了既具有艺术美化价值，又能怡情养性的干燥香花了。

花草茶要较干燥香花更具有芳香疗法的功效。目前花草茶的制作有两种方式，一是维持原花朵或草本植物的形状，不再添加任何茶叶或香味；另一种是将已干燥的植物磨成粉末状，添加在红茶中。花草茶的芳香疗效已受到欧美人士的肯定，林立在街头的自然生活商店中，除了维生素以外，花草茶是欧洲人每天生活中不可或缺的民生必需品。