高考问答不知火舞景门图表:急!急!急!
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/04 16:41:36
我是学生,每天睡眠超过9小时,急寻找抑制克服困的方法.急!真急呀!!!
有时候,睡觉多了反而会觉得累,应此合适的睡眠时间并不是越多越好,而是7-9小时.若你觉得你这样睡得不好应该,养成好的习惯,严格要求自己,不要太懒惰,要劳逸结合，这样才会让自己健康成长！你得要有责任心，慢慢培养自己的自我约束能力！
早晨起来多锻炼身体,平时课上认真思考,中午按时休息,三天就可以养成一个好习惯的.关键是心理要紧张起来,让自己感觉到很忙,还有很多事要做,这样就不困了.下课时间要多到教室外去活动.
喝咖啡呀。平时多锻炼身体，严格要求自己。或是根椐自己的兴趣，多玩一下，没有能让你激动的事情吗?或是让你惊喜的事？
保证自己晚上睡眠的质量，中午适当休息，可以不睡，但要养神。