高考问答航空公司液体托运规定:我很瘦，身高170cm,体重只有53公斤。请问怎样才能在短时间内增加体重（目标75公斤）
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/26 05:41:46
需要详细解答
三字箴言：吃，别动！
不是吧?
75????
这也未免太多了一点吧``
60 就好了
晚上吃泡面 面包什么的
然后不要做运动就是了`
不要这么多吧,170-110够了.
如果你是男性的话去健身房练肌肉，活动量大了的话进食也会多的。可以达到强身的目的，如果你是女性的话就多吃甜食吧，别的没什么办法。。。
我一七0,但只有四十六公斤啊,我也想增肥啊!!!!你比我好很多了!!!
增肥可以考虑牛奶、杏仁、芝麻、腰果等食物，您可以将杏仁和芝麻粉加入牛奶来喝，腰果则可以当作零食来吃，如此会有不错的效果