斯琴格日乐是蒙古族?:怎么练嗓子,怎么气沉丹田

来源:百度文库 编辑:高考问答 时间:2024/03/29 04:32:15

练嗓子要在清晨时蹲着马步深吸气,缓吐气来回10分钟,然后大声呐喊!气沉丹田,则是在马步的基础上,深吸气急促下吞!试试吧!