图解算法 pdf:一碗饭差不多2两饭,与两碗绿豆粥,碗一样大的.哪个更容易吃胖

来源:百度文库 编辑:高考问答 时间:2024/04/19 07:43:45

吃二两饭容易胖,两碗绿豆粥顶多半两米半两绿豆,如果不加糖绝对不会发胖.

虽然绿豆粥的热量比较高,但如果间中吃一两次还是没关系的,绿豆有清热排毒的作用,对减肥是有一定好处的,但千万不要吃太甜,最好是吃咸的

我最近经常晚上喝两碗绿豆粥来代替饭哦
看来要改改了

吃米饭肉会变得紧实。绿豆粥夏天喝很好,清热去火,有助于减肥。但粥里不要放糖哦。

当然是反拉,粥原料就少啊,而且绿豆减肥的,不过别放糖,而且我有看过书,多吃豆好的,