高考问答我不成仙txt百度云最新:枸杞为什么要泡着喝？（泡茶，泡酒……）
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/20 09:22:54
枸杞直接吃可以达到他的疗效吗？
其实据专家研究，枸杞的各种食用方法中，包括泡水喝、煮粥、顿肉、煲汤的各种方法中吸收最好的干嚼着吃，所以楼主完全可以嚼着吃吗
泡着好喝...茶叶也能生吃 一样的道理
可以生吃,泡着吃,炖着吃
一样，不过枸杞有多种食用方法。
很多人喜欢用枸杞子泡水、泡酒或煲汤，中医很早就有“枸杞养生”的说法，认为常吃枸杞子能“坚筋骨、耐寒暑”。所以，它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。
一、直接嚼服 把洗净的枸杞放在蒸锅里蒸数分钟或用微波炉烘烤数秒（时间不要长，以免烤焦），每日早晚直接嚼服
二、煮粥或蒸米饭 在煮粥或蒸米饭是，待水开后，将洗净的枸杞放入，煮熟后即可食用，色、香、味、非常独特。
三、泡水 将洗净的枸杞放入杯中，沸水浸泡2-5分钟后即可喝水吃果。
四、泡酒 枸杞可浸泡于黄酒或白酒内，七天后即可服用。
五、煲汤、炖肉 煲汤、炖肉时加如适量枸杞，既增加了色、香、味，有起到了食补的作用。
1.早晚各取20－30粒嚼食，长期食用，养颜明目，延年益寿。
2.取枸杞30－40粒泡于茶中，碧茶红果，色香俱佳，清香醇和，生津止渴，坚持饮用，益肝补肾。
3.煮八宝粥放入适量枸杞，和胃补肾，滋肝活血，老人最宜。
4.炖肉时，出锅前10分钟放入枸杞60粒，身瘦体弱，食之最宜。
5.枸杞在做菜、煲汤时均可适量使用，有食补之功。
枸杞子的食用方法
http://info.ce100.com/list/2000391.htm
容易吸收