梦到开车被罚款:请谈谈你们对后仰式射球的看法和心得~

来源:百度文库 编辑:高考问答 时间:2024/03/29 12:44:38
请各位篮球爱好者谈谈你们对后仰式射球的看法和心得~还有要注意的地方 遇到的困难~
后仰式射球 you 什么特别的做用啊
跳的不高 给人盖的几率不是很高吗??!~
不明白~!~ 问3 楼

后仰式跳投对选手的弹跳要求不高(能跳起四五十厘米就可以了),关键在于动作。

下面结合实际阐述一下:持球者用右手运球,从右路突破(当然先做个假动作更好),防守队员一定在你的左侧跟着你跑,当球运到自己的射程范围之内(离篮筐越近命中率越高),突然向左侧靠一下防守队员,使其以为你向左侧突破,这个动作也为你后仰跳投创造了运动空间。这时,你突然收回,做出一个左脚在前右脚在后的姿势(注意:这时就要作好跳投的一切准备了)。此时,你面对篮筐,但要使篮筐和你的两个肩头在一条直线上,然后逆时针旋转跳起。在上升过程中,你的上肢保持平时的投篮姿势,你的右腿会自然向前摆出。很好,现在你可以用旋转时带来的惯性与手臂力量轻松投篮了,球飞出去了……球进啦!

后仰跳投中你也许还会遇到很多问题,比如球投出去是不旋转的,后仰过度失去平衡等等。解决的关键是——量力而行。如果你觉得不舒适,那就跳起时身体旋转得慢一些或后仰角度小一些,等熟练后再快一点也不迟。只要多练习,相信你能很好地掌握。

楼上的弟兄好厉害啊!可以跳到40~50公分啊!我可差多了啊!为了弥补后仰滞空时间的不足,我的后仰只好是转身抛球式!就跟NBA LIVE 2006里姚明的开场动画中一样,但决对不是小钩手,命中率还是可以的。阁下可以试试!

那是相当的厉害