饲料的六大成分:我心里老是着急，很烦，同事跟我说话不管是好话坏话，我一听就反感，而且不想理他们，我到底是怎么了呀？

来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/16 23:39:41
真的很奇怪，这种心理持续了有两个多月了，怎么办呀，我是不是得了犹豫症呀。心里就是平静不下来。

可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉心理着急，烦恼。
适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经。
如何缓解和消除精神压力呢？
缓解压力的方法：回家后先大声吼 5 分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐 15 分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。希望通过心理调节，你能正确对待类似情况，使自己身心愉快。
你平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
你要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快！

你开始讨厌自己了，就会变的也讨厌自己身边的人,试着去喜欢下自己,去寻找下自己的优点，欣赏下自己,原来自己还不错,当你边的越喜欢自己，你也就会越喜欢自己身边人,

有一种传说中古老的疾病叫做：青春更年期

小心眼！猜疑！多累啊！
他们说什么话的时候，一摸自己兜里钱也不会因为他们说什么而变少，你就乐吧！

把心放开，别想一些不高兴的事情。可能是有点自卑。

是不是有别的事情影响了你的情绪

我心里老是着急，很烦，同事跟我说话不管是好话坏话，我一听就反感，而且不想理他们，我到底是怎么了呀？ 心里方面问题:为什么我不管遇到什么事情老是紧张 同事说我说话象小孩,好吗? 我的QQ出现了问题,我的同事跟我说话我收不到,朋\亲友好友说话我可以收到,为什么? 大家好，我妈妈最近因为一些事情心里上火，我很是着急 大家好，我妈妈最近因为一些事情心里上火，我很是着急， 我的老婆为什么老是不跟我说话,说我冷漠她 我的男友脾气不怎么好,有时会对我说跟我说话很累,他对我发火时我心里很不是滋味,我不知道该怎么办? 我很喜欢一个女孩 我跟她说话她老是爱哩不哩的 我该怎么办? 我很喜欢一个女孩 我跟她说话她老是爱哩不哩的 我该怎么办?