高考问答4399怪物世界视频大全:帮帮忙...
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/14 09:07:53
最近，我妈买了台豆浆机，刚刚好我们家的饮水机坏了．所以妈妈经常做豆浆给我喝．特别是晚上吖．．．我想知道，晚上喝豆浆会长胖么？
如果是怕发胖,就不要加糖,这样一般就不用考虑发胖的问题了。
睡前喝豆浆,可以适当补充钙,因为睡眠的这段时间人体也是需要钙的补充的，从这点来说,对人体是有好处的。
但是睡前喝豆浆太多,不太容易消化，会造成胃的负担.
所以建议如果要喝的话，喝一杯就好了,200~220毫升左右的，不要喝过量,这样就能做到利大于弊了.
更多看这里了：http://zhidao.baidu.com/question/7788550.html
晚上喝什么吃什么都会胖哦，但是还好豆浆其实不是很发胖的。只要你糖放得不多就应该OK