高考问答投资保险的好处:怎样增肥？
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/30 03:13:20
我对我的身材不是太满意
身高：165
体重：43kg
觉得自己太瘦了，想增肥
身高：165
体重：43kg
觉得自己太瘦了，想增肥
增肥的秘诀就是吃——不停的吃
没肉不吃
没油不吃
太少不吃
我以前也很瘦，不过意外发现有个秘诀
不知道你平时运动么，你可以去打羽毛球，如果体力可以的话打个1－2小时，我每星期都打1－2小时，之后就去旁边的咖啡馆里吃甜点～～一般都吃芝士蛋糕！！后来发现一个冬天下来胖了不少，夏天碰到单位同事都说我胖了！！
不要听上面的说一直吃什么的，不吸收就是不吸收！因为减肥的人是规定运动前一个半小时进食的，运动后补充水分就好，所以要增肥的话只要反向的就可以拉～
吃完饭后就睡觉。早上早点起来...鸡蛋.汉堡(各一个)哦..别忘了奶酪.要喝下午茶.要准时睡眠.