高考问答刘伶病酒:我怎么了
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/29 05:23:23
这学期起就是初三的学生了,还没感觉那么有压迫感,可是就对什么都感不起兴趣,觉得什么都没意思,也不愿意和别人说话和玩了.每天到后半夜才能睡着,早上却起不来.最近背东西特慢,发言时都觉得紧张.总是没干什么也特累,提不起精神
这是怎么回事?我现在觉得我总是特消极.是心理问题么?我该怎么办?哪有在线的心理医生么?
这是怎么回事?我现在觉得我总是特消极.是心理问题么?我该怎么办?哪有在线的心理医生么?
尽量不要去想这些东西,让自己的心情放轻松,适当地过一段时间就给自己"上上弦"但是也不要让自己压力太大.在没有外界帮助的情况下自己一定要学会自我调节,经常提醒着点自己,但是也不能让自己的神经太过于紧张.
另外就是你一定要有自信心, 不要总想着自己最近身体上心理上的一些不适,什么事情都往好的方面想,信心和激情都是不可缺少的.
相信自己啊,没问题的!
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你得抑郁症了，建议你去看一些关于抑郁症的东西，确定一下是不是