汇智通录入平台:什么运动消耗量比较大?

来源:百度文库 编辑:高考问答 时间:2024/03/29 22:02:48
女孩子

什么类型的
田径就比如比如跑步了,长跑
球类像羽毛球
主要是在自己,人家说羽毛球运动量大,但是你要是打羽毛球不怎么动,像个木头人一样。
也是不能达到效果的
运动基本都很耗体力,主要是自己要很了解这项运动,用比较专业的方法去做
顺便介绍骑自行车,最好中长途

跳高,跳远或仰卧起坐,因为这样既能减去肚子上的坠肉,又能使腿部的肉得以消减。
当然,如果难以跳高,可以采用其他的方法:羽毛球,或是购买一种叫“减肥11瘦”这种产品见效我试过了,还可以,价格也不贵,很省事!谢谢!

体育运动都行,只要你做的足够的运动.

要减肥就站在一个地方不停的抖,一会儿,你就会感到浑身上下开始发热,这是脂肪在燃烧。

作爱,真的很消耗体力的,记住啊,要天天做哦!

如果是夏天,游泳吧。不过跳绳也很减肥的,我同学每天跳2000,一个月下来就瘦了15斤呢。节食加运动,贵在坚持!