王祖贤的钱是林建岳的:谁能告诉我少年足球运动员的饮食营养
来源:百度文库 编辑:高考问答 时间:2024/05/14 08:17:46
肉食与素食要合理搭配,营养首先要保证.
比赛和训练前要多吃蔬菜,和喝清水.
不要暴饮暴食,
喝清水很重要,喝清水比喝其他饮料更有利于体能储备,
少年喜欢喝甜的饮料,但为了身体和体能的发展,应多喝清水.
肉食与素食要合理搭配,营养首先要保证.
比赛和训练前要多吃蔬菜,和喝清水.
不要暴饮暴食,
喝清水很重要,喝清水比喝其他饮料更有利于体能储备,
少年喜欢喝甜的饮料,但为了身体和体能的发展,应多喝清水.