六零年代好生活晋江:如何减臀部,做什么运动?
来源:百度文库 编辑:高考问答 时间:2024/05/20 01:20:53
我们要立在那把腿提起来,然后使劲望前踢,记住另一只脚不要离地。这样就回达到效果了
最简单的,坚持跳迪斯科舞.
站直双手扶住物体,腿向后抬起,每条腿做30次,轮流3次,不仅减臀而且收腰
我们要立在那把腿提起来,然后使劲望前踢,记住另一只脚不要离地。这样就回达到效果了
最简单的,坚持跳迪斯科舞.
站直双手扶住物体,腿向后抬起,每条腿做30次,轮流3次,不仅减臀而且收腰