想长高呀,你最好每天都要进行体育锻炼呀,这样有助于你的骨骼的发育呀,不过也受遗传的影响呀。你如果已经是25岁以上恐怕就不太好说了,长高就很小了,你不妨坚持半年会有效果的。祝你好运了!!!!!!!!
青春期多睡觉