招商部培训计划:早餐不吃饭，只吃苹果，对身体好不好呢？
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/30 15:11:20
不好，早餐要多吃点，晚餐少吃
早餐要喝一杯酸奶,吃三片面包,吃一个鸡蛋,一个苹果才够,晚餐吃两个苹果就绝对够了.如果有点饿在睡前喝一杯酸奶.这样不但能健美而且有精神.
那是不好的
因为吃早餐就是维持身体正常的代谢
例如不吃早餐只喝一带鲜奶一样起不到营养的做用只供身体的新陈代谢，最好的吃水果也可以是苹果的时间就是在吃完早餐后2小时，有助于营养的吸收。最佳时间就是这个了。所以最好吃点早餐不要以苹果为主。！！
不好的，早餐要吃点谷类的食物和牛奶，这样可以有助于消化，也不会发胖。
如果吃苹果的话，冷冷地对胃也有一定的刺激。
要看人了
要是壮如牛的话就木有问题
如果是乾巴瘦 身体不好的话
还是不要吃的好
不好。
因为前第一天的晚饭倒第二天午饭中间会隔很久，如果早晨只吃一个苹果，没有让胃得到充分活动，等吃午饭的时候，就容易对胃造成伤害。简单形容就是早饭就象是剧烈运动前的人身活动，午饭当然就是剧烈运动了，不经过热身，汇对身体造成伤害的。