这个呢。。可以多吃一点有营养的食物(含热量的),再有呢。可以反过来试一试。。都说,动远可以减肥但是,练了一段时间就停下来,过一段时间就会反弹,也就是变胖了。但是,不能光吃不运动,那样对自己的身体是不有好处的。