高考问答
无天为什么拜访燃灯:怎样练习哑铃能增加拳速,我想练拳击,但是没设备,只能用哑铃了
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高考问答
时间:2024/05/18 15:58:24
我也很想练拳击,我每天都在健身房练习。主要以打沙袋为主。你可以去买个沙袋吊起来打。
或者手握哑铃出拳,时间长了,力量就上去了,拳速自然就快了。
怎样练习哑铃能增加拳速,我想练拳击,但是没设备,只能用哑铃了
怎样练习拳击
怎样练哑铃?
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