高考问答
行政诉讼案件数量:跳绳跳好久就能达到锻炼的效果
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高考问答
时间:2024/05/15 17:03:00
我明天都跳5分中的跳绳不知道能不能达到锻炼的效果
跳到出汗才行吧
我以前就跳500个,后来也增大了运动量。
好像得跳1000个才有用吧
我至少跳1000``或者跳20分钟
跳绳跳好久就能达到锻炼的效果
跳绳真得能达到增长身高的效果吗?
晚上一次跳多少个跳绳能起到减肥又锻炼的效果?
坚持跳绳能有什么锻炼效果?
每天早晚各跳绳1000个,能达到全身减肥的效果吗???要多久呀??
请问跳绳跳多久能达到减肥效果又不伤害身体呢
怎样锻炼才能达到最好的效果?
跳绳可以减少腹部的赘肉吗?要是可以,每次跳多长时间才能达到效果
每天跳绳多长时间才能达到减肥效果。
跳绳要达到很好的效果,应该一天跳多少下,一周跳几天,经期也应该跳吗