战斗猫的机魂:关于街舞大风车！
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/30 16:48:56
我现在在学街舞大风车
特别需要 手臂力量！
要什么锻炼啊。
我知道一个 引体向上！
特别需要 手臂力量！
要什么锻炼啊。
我知道一个 引体向上！
风车是腰和腿 和胳膊关系不大吧．．．．．．．
主要是过圈的时候稍微难一点要练练 正规的风车头是要碰地的练时候注意腿带劲 腰不要太低腰低了过圈时候会磕的 建议POWER MOVE先练驮马丝 驮马丝很好的话风车一个星期就可以了 风车很容易 基础很重要建议多练倒立和驮马丝 多听音乐