快手视频的封面怎么改:跑步减肥40分钟,那种速度合适?
来源:百度文库 编辑:高考问答 时间:2024/06/16 06:49:09
我在近为了减肥,每天在跑步机上跑40分钟,时速8公里。
这样的速度合适吗?跑步减肥40分钟,那种速度合适?
这样的速度合适吗?跑步减肥40分钟,那种速度合适?
慢跑,做有氧运动
慢慢跑就好!
我认为快跑好,穿上那种专门的衣服.就是很吸汗的那种
不如快走半小时
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不如快走半小时