黑市肾脏:我的胸部以下生殖器以上的肥肉太多了,怎样锻炼才能消除啊,最好是不需要器材,在家中,方便简单,谢谢
来源:百度文库 编辑:高考问答 时间:2024/06/01 13:39:32
一晚上你能做20个仰卧起坐就不存在这个问题了
保管有用
少吃点,跑跑步
少吃点油腻、味重的食物
跑跑长跑,骑骑自行车,游游泳,打打篮球
建议你注意一下饮食 有时间去健身房锻炼一下 效果很明显的
呵呵
多做仰卧起坐
坚持
一晚上你能做20个仰卧起坐就不存在这个问题了
保管有用
少吃点,跑跑步
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跑跑长跑,骑骑自行车,游游泳,打打篮球
建议你注意一下饮食 有时间去健身房锻炼一下 效果很明显的
呵呵
多做仰卧起坐
坚持