糖果仙子舞曲五线谱:练愈珈多长时间才能见到效果?我现在已经练了2个月了没什么感觉/
来源:百度文库 编辑:高考问答 时间:2024/05/16 04:44:22
不知你想达到什么效果,是减肥呢?还是想增强体质.
瑜珈减肥很慢,还要结合饮食,尽量吃素.
还要看动作是否规范.
不过我做瑜珈时,一个月就看到效果了.
努力吧,坚持下去你一定会看到效果!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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