wsbm.sdzk.gov.cn:我老是紧张.然后就会流汗.怎么办.
来源:百度文库 编辑:高考问答 时间:2024/05/16 18:30:06
放松自己的心情啊,要学会时常长呼吸气,在紧张的情况下做一两下深呼吸,如果可以的话,到外面吹吹风,做一些娱乐项目,不管怎么说,就是你只要放松下来心情,就会正常流汗(正常流汗指的是运动、热的情况下流汗)
然后你用纸巾擦掉
你就对你自己说.你叫不紧张.
放松自己的心情啊,要学会时常长呼吸气,在紧张的情况下做一两下深呼吸,如果可以的话,到外面吹吹风,做一些娱乐项目,不管怎么说,就是你只要放松下来心情,就会正常流汗(正常流汗指的是运动、热的情况下流汗)
然后你用纸巾擦掉
你就对你自己说.你叫不紧张.