异界魔武大帝txt下载:72艺真有吗？

阿里山11，你好，少林72艺真的有，名称如下：
01．铁臂功 02．排打功 03．铁扫帚功 04．足射功

05．腿踢功 06．铜砂掌 07．蛇行术(蜈蚣跳)08．提千斤

09．罗汉功　 10．铁头功 11．四段功　 12．铁布衫功

13．双锁功　 14．上罐功　 15．石锁功 16．铁珠袋　

17．千斤闸　 18．鞭劲法　 19．分水功　 20．玉带功

21．鹰翼功　 22．跳跃法　 23．霸王肘　 24．一指金刚法

25．拔钉功 26．一指禅功 27．石桩功　 28．金钟罩

29．铁牛功　 30．旋风掌 31．卧虎功　 32．拔山功

33．合盘掌 　34．推山掌　 35．踢桩功 36．鹰爪功

37．斩魔剑　 38．玄空拳　 39．金砂掌　 40．铁砂掌

41．飞行功 　42．枪刀不入法　 43．五毒追砂掌　 44．飞檐走壁法

45．一线穿　 46．穿纵术　 47．金铲指 　48．揭谛功

49．梅花桩 50．捻花功　 51．螳螂爪　 52．跑板功

53．闪战法　 54．金刀换掌功 55．轻身术　 56．铁膝功

57．陆地飞行术　 58．穿窗功　 59．泅水术 60．点石功

61．琵琶功　 62．柔骨功　 63．壁虎游墙术　 64．门裆功

65．翻腾术　 66．布袋功　 67．蛤蟆功　 68．千层纸功

69．弹子拳 70．锁指功　 71．追风掌功　 72．软玄功
但72艺必须配合易筋经练才能有成，否则伤身，耗时，无大成，易退功。易筋经的基本练法是在伸展筋骨的基础上绷紧肌肉进行等张运动并配合呼吸。
72艺具体练法很多，以外壮为主，参照现代运动原理，当代武术家们做了一些改进，和金倜生介绍的练法有区别，更易速成。
我的经验是：
先热身很重要，练完后注意放松，用热水浸泡练功部位。其次要注意细节
比如练铁砂掌，要用甩劲，像甩毛巾一样抽卧袋。
练铁扫帚功和铁臂功，要用木棍滚压胫骨和臂骨。
练铁布衫，要揉摩肌肤。促进内膜腾起。
总之，不能蛮练，不能死打硬物，尽量用自己的拳头和脚由轻到重的踢打自己的四肢和身体，（也就是72艺中的双锁功）否则会遗憾终身。我身上就有不懂时蛮练的旧伤。