万古狂暴系统txt下载:怎么样能减掉肚子上的肉、呢?

来源:百度文库 编辑:高考问答 时间:2024/04/29 03:00:32
怎么样保证不反弹的减肥呢?尤其是肚上的`~~~愁死我了`:(

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这个效果很好,我老婆就是这样做的!晚上睡前做30个仰卧起座,平时有空就摇15分钟呼拉圈!

sohu社区减肥沙龙里曾经推荐过“抓豆操”,大家做下来反映不错,楼主可以去试试

每天早上慢跑一个小时,记住是慢跑。

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