一见钟情电影的歌曲:关于贫血

蹲久点,站起来就头晕.平时面无血色的.天稍微冷一点手脚就冰冷冰冷的.

平时多吃红枣,红豆,还有不时喝红糖水,也要注意锻炼身体.这样贫血基本上就消失了.

我本人就是这样做的.效果还行.

贫血患者症状多
心血管系统表现 :体力活动后感到心悸、气促是最常见的症状。贫血严重者即使在休息时也会出现心悸、气促 ,下肢亦常在起床时出现轻度的浮肿。

　　神经系统表现 :贫血严重时 ,神经系统症状亦多见 ,尤其是老年患者。常见的症状有头晕、头痛、耳鸣、眼花、眼前出现黑点及精神不振、倦怠嗜睡、注意力不易集中、反应迟钝、手脚发麻、发冷或有针刺感等。贫血严重者可发生昏厥。

　　消化系统表现 :食欲不振是最常见症状之一 ,亦可出现腹胀、恶心、便秘。贫血严重者 ,肝脏可有轻度肿大 ,发生心力衰竭时尤其明显 ,并常伴有压痛感。

　　生殖系统表现 :女性患者常有月经不规则 ,其中闭经最为常见。贫血常由月经过多引起 ,但偶尔贫血亦可引起月经过多。严重贫血患者多有性欲减退。

　　泌尿系统表现 :发生血管内急性大量溶血时 ,尿色可呈红茶或酱油样颜色。贫血严重者可发生少尿、无尿和急性肾功能衰竭。

感到乏力、头晕、心慌、易疲惫或有其他不适，很可能是贫血的早期症状

心血管系统表现 :体力活动后感到心悸、气促是最常见的症状。贫血严重者即使在休息时也会出现心悸、气促 ,下肢亦常在起床时出现轻度的浮肿。

　　神经系统表现 :贫血严重时 ,神经系统症状亦多见 ,尤其是老年患者。常见的症状有头晕、头痛、耳鸣、眼花、眼前出现黑点及精神不振、倦怠嗜睡、注意力不易集中、反应迟钝、手脚发麻、发冷或有针刺感等。贫血严重者可发生昏厥。

　　消化系统表现 :食欲不振是最常见症状之一 ,亦可出现腹胀、恶心、便秘。贫血严重者 ,肝脏可有轻度肿大 ,发生心力衰竭时尤其明显 ,并常伴有压痛感。

　　生殖系统表现 :女性患者常有月经不规则 ,其中闭经最为常见。贫血常由月经过多引起 ,但偶尔贫血亦可引起月经过多。严重贫血患者多有性欲减退。

　　泌尿系统表现 :发生血管内急性大量溶血时 ,尿色可呈红茶或酱油样颜色。贫血严重者可发生少尿、无尿和急性肾功能衰竭。

最好自己去医院看一下，医生会给你最好的建议。

多吃菠菜;和枣;常做血常规化验;