总裁的换脸新娘:瘦身牛仔裤,瘦身鞋,闻立瘦,瘦身仪器,减肥苗条霜等东东有效吗?

来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/26 09:22:27
用过的来给点意见~
除了这个还有什么东西能快速,有效,安全的减肥?

减肥是需要意志力的过程。减少脂肪的摄入，每周进行3次慢跑，每次至少20分钟，坚持一年可以有效降低体重，提升耐力。

治标不治本，统统不管用．要想减肥，惟一的办法就是”运动”，通过运动燃烧脂肪，消耗体内的热量．

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