柔佳儿媳后续:天天掰臂力器 会有什么帮助？？ 我一天掰 200多个。

来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/09 09:51:10
45公斤的。

不知道为什么 这么掰力气不会增加 相反肌肉会明显突出 特别是胸肌 和肱二肌 我曾经练过 3个月 就成形了。 不过我掰的是 80公斤的。

看你怎么掰了,怎么掰有怎么掰的作用,不过要量力而行

20个完全可以使你的臂膀的肌肉非常发达美观~
200个就会使你很快的很有效的肌肉拉伤~

当然是增强臂力，一天掰200多个，你一定是一位猛男。

增强臂力 你用的是多少公斤的啊

我练的45KG的
胸肌发达了
攻二漂亮了
不过力量不会有太大长进

天天掰臂力器 会有什么帮助？？ 我一天掰 200多个。 天天练哑铃~俯卧撑~臂力器~好吗?每个做100个,一天增加10个 40公斤级臂力器 一天该练多少才适度 我16周岁 120斤 40公斤级臂力器 一天该练多少才适度 我16周岁 120斤! 臂力器中的一根弹簧有什么用处啊 我在月经一天内做爱会有什么状况 天天手淫会有什么坏处 如果天天手淫会有什么后果 天天喝咖啡有什么害处？我天天都喝 我的健身时间在8：00-10：45（晚上）合理吗？主要有哑铃、臂力器等常规动作。还需要补充什么营养品吗？