高考问答嫌弃老公没本事深圳:我是男生,19岁,比较胖,怎么样减肥,能在一个月内有效?
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/01 11:51:16
我是男生,19岁,比较胖,怎么样减肥,能在一个月内有效?
尤其是我乳房和小腹上的赘肉很多,怎么办啊,我很苦恼!
最好别告诉我去医院吸脂
尤其是我乳房和小腹上的赘肉很多,怎么办啊,我很苦恼!
最好别告诉我去医院吸脂
少吃东西，多运动。
我有个同学，以前也是挺胖的，后来他坚持长跑，开始每天五圈，到现在他每天早晚各跑一次，每次都是15圈，厉害吧。
现在他不仅不胖了，而且很健壮，老师还看中他，让他去跳健美操呢。
减肥这事，关键靠毅力。
每天早上跑2小时步 ，信不信随你
每天早上跑2小时步 ，信不信随你
最好是运动，再配合着蔬菜水果，还要记得多喝水，加速新陈代谢。
去健身院健身咯，我大姑很肥，但她去健身院键了身，瘦了许多，现在很受欢迎。信不信由你！
找个女朋友恋爱。这样你就吃不香，睡不着了。