1992年出生的今年多大:我姐姐好胖，我想问大家有什末可以减肥的办法？

来源：百度文库编辑：高考问答时间：2024/05/10 08:44:18

要减得快，又不耽误健康，并且除了运动以外

照3楼那样做有多痛苦啊
看别人吃得那么香
自己却不能吃
干脆死拉吧
1 每天早上空腹跑步15分钟
2早餐1个鸡蛋，一杯牛奶
3午餐以蔬菜为主，鸡肉少炸，主食少吃
4下午的时候吃一个水果，或喝一杯酸奶
5晚餐吃清淡的蔬菜，不吃主食
6睡前喝一杯牛奶，有利于睡眠，也可以避免半夜饿醒。不要喝太多水，否则半夜容易醒，然后又饿了

坚持1周最少减1公斤，因人而异

我也不知道行不行

1.假装不爱吃肉
2.不吃街上的熟食
3.不吃西快餐等垃圾
4.每晚喝三晚黏粥以后再吃饭
我用此法三年减了三十斤,天天还感觉吃得很饱,一点也不痛苦.

试试物理疗法。

控制饮食，加强段炼，不想运动哪能容易减得快！

试试针灸，还有适度的控制饮食

做吸脂手术！

我姐姐好胖，我想问大家有什末可以减肥的办法？大家好我想问一下各位女士有没有如何减肥方面的资料我女朋友需要谢谢大家好~~我想问点事情！我在中国可以拿到韩国的手机号码吗？？哥哥,姐姐们,我想问大家一个问题:我从哪儿可以查到中国各省市的中专类学校,民办的最好! 大家好，我想问大家一件令我非常烦恼的事情，希望有人可以帮我出点法子。问哈大家怎么样可以减肥啊，我越长越胖，好烦哦～想问南昌哪家健身房比较有名气，我想减肥。最好是可以办卡的，一年大约400元的费用。一定要效果很好的大家好,我想问一下163的网易网盘怎么样才可以开通,我想知道大家好，我想问大家，有什么办法可以使自己变的自信起来，我想减肥，请大家推荐一些好的产品给我吧！